Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3261 kkal
|
Lemak: 156,94g | Prot: 120,86g | Karb: 347,58g.
Makan Pagi: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Hollandaise Sauce, Rice Pilaf, Dockside Classics Lobster Cakes. Makan Siang: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti). Makan Malam: Just Desserts Mocha Cream Cake, 14" Pepperoni Pizza, Potato or Cheese Filled Dumpling. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 7 jam, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|