Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 78,03g | Karb: 165,42g.
Makan Pagi: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Tango Drink Don Pedro, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Makan Siang: Tempe Orek, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Terong Goreng, Nasi Goreng, Kacang Mete, Happytos Corn Chips. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Terong Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Joyjus, Ans Diablo. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
aktifitas harian - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|