Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 126,35g | Karb: 211,24g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, VECTORLABS Whey Protein, Frisian Flag Kental Manis, Palmia Margarin, MEG Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Tomat Merah, Nasi Putih, Telur, Tempe, Bawang Bombay, BonCabe Level 30, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Tumis Kangkung, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|