Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 76,54g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Semangka, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayeprms
|