Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 56,26g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Sawo. Makan Siang: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kancing, Carrefour Kencur, Pangsit Polos, Bawang Putih, Daun Bawang, Paha Ayam, Shirataki Mie Kering, Bakso Ayam, SuperIndo Smoked Beef. Makan Malam: Nestle Koko Krunch Duo, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Genjer. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|