Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 54,27g | Karb: 158,42g.
Makan Pagi: Lettuce, Strawberries, ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Madu Nusantara Madu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Yellow Sweet Corn , ABC Sambal Terasi, Cucumber, Nasi Putih, Sayur Bayam, Ikan Panggang. Makan Malam: Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Homesoy Soya Milk Original, Honeydew Melons . Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan art_ika
|