Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 50,69g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Kangkung, Daun Singkong, Urap, Getuk. Makan Siang: Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe. Camilan/Lainnya: Mangga, Belimbing, Pisang. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|