Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 60,98g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Dua Kelinci Sukro Oven, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nutrijel, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|