Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 67,92g | Prot: 74,80g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Dimasak. Makan Siang: Telur Balado, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Es Teh, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|