Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 63,57g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Wonderful Almonds, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Sambal Goreng. Makan Malam: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febjsiahaan
|