Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 24,84g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Nasi Putih, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Sanitarium Almond Milk, Honeydew Melons , Alfamart Telur Ayam Kampung. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan art_ika
|