Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 84,01g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: HiLo Teen Vanilla Caramel, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chang e
|