Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 45,92g | Karb: 208,36g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Bacem, Lupis. Makan Siang: Pisang, Tahu Bacem. Makan Malam: Es Teh, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu Kukus, Pepaya, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajinoviaprastantianp
|