Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
|
1088 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 37,20g | Karb: 185,10g.
Makan Siang: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Publix Red Bell Pepper, For You Radishes, Mexican Blend Cheese, Boiled Egg, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Makan Malam: Aidells Chicken & Apple Sausage, Gum Drops (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol), Chili, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good job on your weigh in, JovialJ!
02 Feb 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|