Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 138,58g | Karb: 107,87g.
Makan Pagi: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, BioOptimal Collagen Powder, Legion Whey+, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Calavo Avocado, Egg White . Makan Siang: Happy Farms Jalapeño Cheese Curds, Publix Lean Ground Beef 93/7, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Old El Paso Traditional Refried Beans. Makan Malam: Calavo Avocado, Hummus , Wegmans Hearty Grain Pita Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Salmon. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|