Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 36,95g | Karb: 141,27g.
Makan Pagi: Sosis Solo, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Incofood Maxcreamer, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nuki Wunandini
|