Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 48,36g | Karb: 100,08g.
Makan Siang: Roti Gandum, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Tahu Bakso, Jeruk, Keong. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlbydwiS
|