|
2 tahun sudah d 54 kg.kadang naik ke 55, kadang turun ke 53. tp bersyukur bisa tetap mempertahankan.
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 42,33g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: Telur, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempe, Labu Siam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, 137 Degrees Almond Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|