|
Semangattttt lima kilo pertama sayangkuu, 70!!!!!
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 84,26g | Karb: 206,22g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Apple. Makan Siang: Lamb Kebab. Makan Malam: Teman Laut Bakso Ikan, Bamboe Tom Yum, Batagor Batagor, Boiled Egg, Apple. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|