Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1356 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 67,24g | Karb: 148,18g.
Makan Pagi: Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Light Cream. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Boiled Egg, Shrimp , Shrimp , Tempeh (Cooked) , Mustika Ratu Slimming Tea, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Shrimp . Makan Malam: Mustika Ratu Slimming Tea, Shrimp , Shrimp , Shrimp , Egg White , Shrimp, Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Custard Pie, Kiranti Kiranti Original, Lay's Rasa Rumput Laut, Mustika Ratu Slimming Tea, Guava, Guava, Regal Marie Biscuits. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, HIIT - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitratyas
|