|
turun 2ons 😍
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 55,60g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Jambu Air, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Bayam, Kecambah, Kulit Melinjo, Tempe. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kelapa, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kue Cucur, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|