Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2014
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 61,41g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, T. Marzetti Fat Free Garlic & Onion Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Beef Steak, America's Choice Natural Walnuts, Publix Red Bell Pepper, Master Choice Baby Carrots, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|