Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 53,65g | Karb: 116,93g.
Makan Pagi: Oyong, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Tahu Kukus. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong, Tahu Kukus. Makan Malam: Gado Gado, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AM_Bella
|