Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 61,99g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Regal Regal Marie Biscuit, Pisang, Jambu Air. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Kulit Melinjo, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Tong Garden Party Snack, Jambu Air. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|