Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 34,60g | Karb: 94,30g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng. Makan Siang: Indomie Kari Ayam, Telur Dadar. Makan Malam: KFC Twisty, Kopi Latte. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nuki Wunandini
|