|
waktunya memulai diet lg, setelah rest cukup lama..mungkin sekitar 5 bulan lebih..tpi alhamdulillah bisa jaga makan dan malah tetep turun bb nya..dimulai dengan jalan 45 menit dan light cardio salsalivefit 😉
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|