Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 62,22g | Karb: 53,35g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Kubis. Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Roove Collagen Drink. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 40 menit, membersihkan rumah - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristysujai
|