Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 76,86g | Karb: 181,46g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, So Nice Sosis Sapi, Kue Lumpur. Makan Siang: Mangga, Donat Isi Custard, Kikil, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Nugteta Tahu Bakso, Dada Ayam, Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Kue Nastar, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|