Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 52,47g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: Mangga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Putih Telur, Kacang Panjang Hijau, Gula Merah, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kentang Rebus. Makan Malam: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Ubi Dimasak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|