Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 87,00g | Karb: 214,04g.
Makan Pagi: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Lemon, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Kubis, Putih Telur Matang, Palmia Margarin, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Malam: Edo Fish Cake, Super Bihun Super Bihun Kuah, Daun Bawang, Kobe Boncabe Lv 30, Uleg Sambal Pedas, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Kubis, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pisang, Mayones, Takoyaki, Pisang, Happy Time Sagu Keju, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Kastengel. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|