Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 201,46g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Makan Malam: White Rice, Yard House Margherita Pizza, Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, Marketside New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|