Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 101,09g | Karb: 136,97g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bayam, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Alfamart Caramel Popcorn, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cake, Tricks Baked Crisps, Es Teh Tawar. lagi...
|
|
4659 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akbarcbr83
|