Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 70,53g | Karb: 181,77g.
Makan Pagi: Nanas, Sawi Hijau, Cimory Yogurt Drink (Original). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Kembang Kol, Tempe, Tahu, Bawang Bombay, Brokoli, Sambal Goreng. Makan Malam: Ikan Mujair, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Jeruk. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, WO sesuai aplikasi harian - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febjsiahaan
|