Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 29,08g | Karb: 57,69g.
Makan Pagi: Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Stella Gorgonzola Cheese, Walnuts, Grapes, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Publix Red Bell Pepper, Chicken, Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Peanut Butter. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|