Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 127,64g | Karb: 233,46g.
Makan Pagi: Pepaya, Tahu Goreng, Garam, Dada Ayam, Rose Brand Tepung Beras. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Telur, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Gurame, Tumis Buncis, Bayam, Nasi Putih, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Selai kacang, Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Manis Coklat, DiabetaMil Sweetener, Choipan. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|