Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 74,68g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam, Ikan Patin. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Fitbar Fitbar Choco Delight, Gula Pasir, Teh Tawar. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|