Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 30,06g | Prot: 24,67g | Karb: 81,19g.
Makan Siang: General Mills Italian Herb & Parmesan Chex Mix, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Smoked Turkey Sausage, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Camilan/Lainnya: Stuffed Green Olives. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|