Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 61,82g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Hitam. Makan Malam: Pisang, Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Teh Tawar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|