Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 63,30g | Karb: 79,93g.
Makan Siang: 아메리카노, 토마토, 달걀, 피코크 새로워진 낙지볶음밥. Makan Malam: 오이 (껍질제거), 햇반 잡곡밥, 열무김치, 쌈장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 아몬드. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan epdlwl
|