|
naekkkk 😆😆😆 sisa2 nasi goreng sepiring penuh, 2tahu goreng n nugget semalem 😅😅😅 trus kapan back on track e 😂😂😂
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 84,24g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Makan Siang: Teh Tawar, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Melon. Makan Malam: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Captain Oats Instant Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Telur, Pisang. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Chocolate, Indoprima Skim Milk Powder, Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Auto insekyur aku, lihat ada yg BB udah underweight mau nurunin lg 😅 apa kabar aku yg masih overweight tp masih trial error makanan n exercise🤣🤣🤣
02 Jun 21 oleh anggota: suestmama
|
Iya mau nyoba jalan ninja yg lainnya 😆😆😆
03 Jun 21 oleh anggota: suestmama
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|