Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 58,73g | Karb: 176,72g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bawang Merah, Kecambah. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Brokoli. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Mayora Teh Pucuk Harum, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atin2101
|