Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 103,57g | Karb: 186,71g.
Makan Pagi: VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Lemon. Makan Siang: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Teriyaki, Champ Chicken Nugget, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tahu. Makan Malam: Putih Telur Matang, Cedea Fish Roll, Kubis, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), ABC Choco Malt Coffee. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|