Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 42,65g | Karb: 108,95g.
Makan Siang: General Mills Italian Herb & Parmesan Chex Mix, Publix Red Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Sunny Select Classic Caesar Croutons, 2% Fat Milk. Makan Malam: Kroger Salted Butter, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Red Tomatoes, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Raisins. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|