Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
913 kkal
|
Lemak: 23,64g | Prot: 45,93g | Karb: 137,07g.
Makan Pagi: Jeruk, Selada Daun Hijau, Bawang Merah, Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Teh Tawar, Semur Daging, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Kecambah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rara ardana
|