Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 55,23g | Karb: 197,09g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Pisang, Lengkeng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Kue Bulan, Pentol, Leo Leo O'corn, Momogi Momogi Jagung Bakar, Dodol. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Membersihkan - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|