|
naik gegara surplus terus setelah lebaran, ini nimbang pas belum makan, gak tau kalo udah makan wkwk bakalan naik kek nya lebih dari ini
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 44,22g | Karb: 221,04g.
Makan Malam: Tempe, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Patin, Acar Mentimun Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Hatari Biskuit, So Good Pangsit Udang, Apel, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|