|
Astagfirulloh... setelah kemarin makan lebih dari 3500kkal
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 61,65g | Karb: 120,90g.
Makan Malam: Sayap Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Yakult Yakult, Jeruk, Pepaya, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering, Pentol, Daun Bawang, Bawang Putih Cincang, Carrefour Kencur. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cireng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|