|
2 minggu ga defisit bisa naik 5kg, kebanyakan makan asin2 diluar karena males masak dan minum manis2. dan banyak banget masalah yg bikin stress akhir-akhir ini. yang penting gak lupa untuk kembali ya besok :) ingat perjuangan di awal dari 3 digit, jangan sampai mood down bikin perjuangan selama ini sia-sia. you deserve better and love yourself❣️
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|