Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 21,61g | Karb: 75,40g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Malam: Gedney Dill Pickle Relish, Del Monte Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, State Fair Turkey Hotdogs, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Sweet Red Peppers. Camilan/Lainnya: Butter (Salted), Old London Melba Toast Wheat. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That gain was just a bump in the road. Keep going. You can do this!
26 Jan 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|