Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 56,49g | Karb: 95,28g.
Makan Pagi: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam gulai ala ala. Camilan/Lainnya: Aice Alpukat Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|